本文主要参考自催产素是爱情道德核心？它能抑制脑内噪音与减轻焦虑社恐状态【脑科学】_哔哩哔哩_bilibili

与先前介绍的快乐小分子：多巴胺和血清素一样，本文的主角——催产素同样可以给人类带来愉悦。从名字也可以看出来，催产素是一种在人类进行生殖活动时能够给我们以奖赏的激素。而这种心理层面的奖赏，就是我们所说的爱情。

提到爱情，你会想到什么呢？或者说，在一段理想的爱情中，你最想体验到的是什么呢？根据一份调查，信任和亲密得票率最高。也就是说，与亲近的人在一起，更容易产生信任感。而产生信任感的同时，你也会认定，这个人是你生命中不可或缺的。催产素较高时，我们更容易产生与之相关的感受。催产素主宰了广义上的“爱”这一情绪。然而，催产素的作用远不止这些。

一、抚养后代

催产素的分子复杂程度很高，它不仅在神经间传递充当神经递质，同时也在血液中流淌作用于身体器官。于是我们会发现，女性在哺乳时，会分泌乳汁，同时内心也会变得平静，仿佛整个世界只有她和宝宝。在这一过程中，催产素就同时作用于女性的身体和大脑，使其做出利于哺育后代的行为。事实上，不论男女，身体里都会产生催产素，而且男女体内催产素的分泌能力是相近的（但是雄性激素会抑制催产素）。这也许是大自然要求做一对称职的父母就一定要有耐心。毕竟，抚养小孩是一件艰辛的事情，需要夫妻双方共同努力。而无法冷静的父母势必无法将孩子健康抚养成人。催产素能够给人带来的生理反应包括：耐心、亲近感、专一、平静和专注等诸多积极方面。催产素属于“支持性神经递质”，平时分泌较多催产素的人，同样能够在日常生活中保持冷静，专注，同时给人带来亲切感。可以看到，这些正向情绪都是支持人们攻坚克难的良药（当然包括养孩子）。

较高的催产素会让我们更专一，不仅是做事，同样还包括对待伴侣方面。哺乳动物中只有少部分实行了一夫一妻制，这些动物体内无一例外地含有高浓度的催产素。如果阻断其催产素的分泌，那原本忠贞的动物居然摇身一变成了“海王”。

在生下小孩后，母亲会分泌大量催产素，在心理层面转职为母亲。而孩子同样也会产生大量的催产素，从而依赖母亲，与母亲建立起深刻的情感纽带。我们经常会发现，缺少母爱长大的孩子，长大后更容易出现各种人格障碍，包括但不限于：自闭，自虐，自恋，偏执等行为。父母通过抚养孩子可以获得一份重要的催产素来源，而父母的陪伴则是孩子安全感的全部来源。如今大家都不再生小孩，或许一大原因就是如今是一个充满多巴胺的世界，人们的催产素水平与过去想比低了很多，不愿意去付出精力去维护亲密且长久的关系。反正周围的多巴胺多的是，内心的空虚总是可以被填充的吧！

二、维护关系

信任与被信任是我们分泌催产素的另一种强大诱因。而催产素的分泌又会增强我们对彼此的信任感。因此，只要这一循环没有被意外打破，那么二人之间的亲密关系便会处于良性循环中（当然也有血清素的支持）。相信爱情的人将会永远相信爱情，而不相信爱情的人将会很难重建信任感。现代社会中，金钱很重要。但是为了金钱去牺牲一段亲密的关系，这个人其实不值得羡慕，反而是非常可怜的。因为他的催产素处于一个很低的水平，需要更多，更频繁的多巴胺去刺激自己的大脑以获得短暂的慰藉。这时他们以爱为代价换来的金钱会不受控制地获取更多的多巴胺。而金钱耗尽之日，便是多巴胺耗尽之时。于是在他们的眼中，所有的人际关系都可以物化为金钱，作为获取多巴胺的手段。这些人在外人眼中看起来光鲜亮丽，但是想必内心再也无法感受到幸福。

信任与催产素之间的正向循环看似稳固，但是摧毁它也非常容易——只要一方选择了背叛或者怀疑，这个循环将会崩溃。因此一旦你选择相信他人（建立循环），那么就要给予他充分的信任（不要轻易打破循环）。同时双方在这段关系中，都要努力为维护循环增添助力：即维护二人间的关系。因此培养一个良好的催产素生产源，需要做到联系与信任。培养好这段关系，也会支持我们平时的日常生活。

三、让世界充满爱

催产素在保持我们正向心态方面有着神奇功效。因此我们要试着建设好自己的催产素生产车间。下面是一些可能的措施：
• 尝试修复旧的关系。
• 在已破损的关系难以修复时，尝试去建立新的关系。比如新的朋友，玩伴，甚至宠物。你没看错，好的宠物甚至比人能够带来更积极的情绪，所以孩子小时候想养宠物，条件允许时那就随他去吧。
• 寻找好的关系，果断抛弃有毒的关系。有毒的关系是指，对方心怀鬼胎，看上了你的钱财；或者对方疑神疑鬼，难以建立正向循环。
• 感恩自己拥有的一切。感恩周围的所有人。

四、催产素的另一面

鸟妈妈在看护小鸟时，会用心呵护窝里的幼崽，同时敌视一切试图伤害幼崽的动物。由于催产素的分泌驱使鸟妈妈爱护小鸟的同时，却产生了对其对立面的恨。因此作为爱的另一面，仇恨是催产素分泌会产生的副产物。一切行为皆有代价，产生爱的同时必定要对其对立面产生恨。因此我们不能单纯地认为催产素是个好东西，要辩证地看待催产素的功能。