本文主要参考自B站up主小波心理的视频《大麻素能打败吸烟等成瘾物，会调节多巴胺血清素消除抑郁焦虑》

提到大麻素，我的第一反应是：大麻，以前上学就学过，是一种经典的毒品！然而，通过进一步的了解，我了解到大麻素可能并不是我过去所了解的面貌。大麻素远没有欲望之源——多巴胺、安稳之源——血清素、亲密之源——催产素、耐受之源——内啡肽那么出名。大麻素，或者说花生四烯酸乙醇胺，可以说是我们人体的幸福之源。

内源性大麻素

内源性大麻素的主要作用是调节多种神经递质，保证人的情绪的总体稳定。例如，在经历快乐的事之后，我们会在事后的瞬间达到情绪的高点，然后开始冲高回落。整个过程中，大麻素起到了关键作用，它不仅可以阻断各种神经递质的传递，还会喊来抑制性神经递质（GABA）降低神经通路的活性。有科学家认为，内源性大麻素在人体内构成了一个精密的调控系统。类似于血液系统，它能让整个人的情绪和活性处于一个相对稳定的状态，既不会由于过度兴奋导致丧失动力，又不会因为抑郁而一蹶不振。除此以外，内源性大麻素还能调节身体的免疫系统，消除炎症等神奇功效。在视频中我看到一位可怜的帕金森患者在使用了大麻油提取物后，她的症状居然得到了有效控制。这证明内源性大麻素的作用可能比我们想象的更加强大。

大麻素与成瘾物

在早期人类社会中，不同文明掌握了不同的自然方式，以调节身体机能，治疗疾病，经过长期实践，证明有一定的功效。其中有些方式可能是通过某种方式，辅助我们调控了内源性大麻素系统。在中医里，我们管这个叫做调养身体。这种方式不会成瘾，但见效慢，不符合现代社会的快节奏，更不符合某些金主爸爸的利益。于是我们看到，当今对中医的研究非常稀少，整个社会的运转速度也在不断加快。学术界对内源性大麻素的研究也相当缓慢。
一般来说，功能健康的内源性大麻素系统能够帮助我们更好地抵御各种成瘾物的入侵。那么对于不法分子来说，如何攻破我们身体的防线呢？自然就是毁灭我们的内源性大麻素系统。这些成瘾物或者是通过更强力的手段鸠占鹊巢，以占据内源性大麻素的受体；或者是逐渐破坏我们的大麻素系统。前者的代表是各类违禁药物，包括我们通常所说的毒品大麻。后者的代表则是各种弱成瘾物（例如刺激性食物，工业特效药），阻断供给大麻素系统的营养来源。此外，当今社会的巨大压力也在让许多年轻人的调节系统出现崩溃。

如何自然产生内源性大麻素

第一：看搞笑视频。（但是容易短视频绑架）
第二：吃新鲜的水果蔬菜与优质的脂肪（苏轼有云：蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢）
第三：唱歌。意大利医学团队曾组织音乐学院的学生参加测试，研究发现，被试者通过唱歌能够有效激活内源性大麻素分泌。
但是这个实验是针对音乐学院学生测试的，有没有可能对普通人无效？
我认为除了健康饮食之外，就是要远离资本家的产物，追求自然与和谐的生活，寻找生活中最原始的快乐。